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养生不能“只健脾,不养胃”!一张养胃时间表,让胃更强健,身体更壮
时讯 2025-07-29 国医良方

  在中医理论中,脾胃被认为是人体的基础,主要负责运化水谷精微。脾主升,胃主降,倘若这个顺序错乱或其平衡被打破,不仅容易导致脾胃疾病,甚至会变生其他疾病。

  现代人饮食不规律、不注重营养搭配等行为,很容易招致胃部疾病。而脾胃二者在功能上相辅相成,其中一个受损,就容易导致脾胃整体功能失调。所以,想要身体健康,千万不能“只健脾,不养胃”!

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  来源:内容整理自生命时报、人卫健康、央视频

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