作者|岳晓东

　　心理学家

　　哈佛心理学博士

　　中国心理咨询行业的启蒙者，香港城市大学教授，首都师范大学特聘教授、博导，香港心理学会辅导分会首任会长，中央电视台特邀心理专家。著有《登天的感觉》《关键陪伴》《优势品格》《哈佛热线》和《心理面面观》等心理学读物。

　　你在教育孩子的过程中，是否有过以下行为?

　　对孩子的学习严格把控，陪同孩子做作业、课外辅导。

　　安排好孩子生活的所有事情，事无巨细都亲自过问。

　　为孩子扫除前方的所有障碍，无法接受孩子一点的失望、受挫。

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　　这就是典型的过度养育。

　　家长都非常爱孩子，希望能够成为合格的父母，想给孩子创造最好的条件。

　　但是过度的爱对孩子反而是一种负担，这种养育方式最终会剥夺孩子的自主性，导致难以挽回的后果。

　　在我的咨询过程中，曾经遇到过一个案例。

　　有这样一个家庭，父母都是中学老师，对孩子督教很严。 孩子做作业，父母是左右二侍卫，全程陪坐(做)，一是坐下的坐，二是做作业的做。

　　孩子在这种高压力、高监督的状态下，作业完成得很好，成绩也一路高歌。

　　结果，他在进入大学后成绩却一落千丈，连挂多个科目。父母多次劝说无解，最终从学校休学。

　　这个孩子，就是典型的“父母包办”下的产物，是被剥夺自主性的受害者。

　　在中学阶段，孩子虽然取得了比较好的成绩，但是背后已经有了巨大的隐患，孩子是在高度监控下才达到学习上的突破。一旦没有这种监控，孩子就可能出现巨大的问题，他的自主性和自律一直处在一个不够牢靠的状态。

　　到了大学之后，去的不是他想去的学校，学的不是他想学的专业，加上在异地，父母无法插手管控，于是就放飞自我。 “三年不让玩，一玩玩三年”，最终导致了休学的后果。

　　很多家长在养育孩子的过程中，都有这样过度指导、过度保护和过度介入的倾向，这就是所谓的 过度养育(Over Parenting)。过度养育会导致孩子独立性缺失，形成心理创伤，最终失去自我。

　　过度养育在短期内可能会有所成效，但是孩子长期面对父母的高压管控、情感要挟，在执行父母任务当中内心就会很撕裂，其实是父母最后给自己挖了个大坑，贻害长久。

　　在过度养育的基础之上，就是父母情感冷漠综合症 (Parental Coldness Syndrome, PCS)。

　　父母情感冷漠综合症 (Parental Coldness Syndrome, PCS)

　　指父母在养育儿女当中，过分关注孩子的任务执行，时常忽略甚至全然不顾孩子的内心感受，因而给孩子带来极大的挫败感。

　　父母情感冷漠综合症最典型的表现就是： 以爱的名义残害孩子。

　　以爱的名义，给孩子报了课外班，以爱的名义，逼孩子学不喜欢的东西。让你上学是为了你将来有出息、是为了将来你在某方面有特长，也不问孩子愿意不愿意，直接就把命令压在孩子头上。

　　这就使得孩子在执行命令的过程中很隐忍、压抑，用我们专业术语来讲，他做事情不在 唤醒状态。

　　高唤醒状态下的孩子做事特别投入、特别专注、动机特别强。

　　而处在低唤醒状态下的孩子，为了达成家长的要求，必须要有更多投入，但是他内心又很抵触。在这种低唤醒高压力的矛盾状态下，孩子会焦躁不安，久而久之，要么走向反叛，要么走向抑郁。

　　我们的专业术语叫快感缺失，郁郁寡欢、闷闷不乐，什么都学不进去了，人处在一个麻木状态。

　　所以我提醒各位家长，有的时候，你是以孩子的精神健康做抵押，来提升孩子的成绩。孩子成绩上去了，但是精神健康下来了，短时期内还可以，长久下来，必然会引发孩子精神上的崩溃。

　　那么，已经破裂的亲子关系要怎样走向再活力化?

　　亲子关系再活力化 (Parental Relationship Revitalization)

　　泛指父母要有意识地摆脱父母情感冷漠综合症的影响 ，学会放下身段与孩子平等对话，并给孩子话语权和自主权，让孩子在被尊重和理解的氛围中学会自立自强，彻底改善亲子关系。

　　想要达到亲子关系再活力化，父母要能放下身段，与孩子真诚交流、平等对话、有效沟通。

　　这当中有三个具体的注意事项。

　　第一，关系平等化。

　　原来的亲子关系是一个绝对权威的关系，我说你听，孩子仰望父母，父母俯视孩子。

　　现在平等化了，彼此对视，孩子想做什么，家长不要上来就帮他拒绝了。要给孩子话语权，让他把话说完，尊重孩子的个性。

　　第二，权利对等化。

　　原来是家长强迫孩子做事，不给孩子提供条件。孩子要上网，家长就把电断了、网掐了，孩子拿家长没辙，什么都做不了，这个就是权威关系。

　　现在亲子关系是对等的了，家长给孩子自主性，通过放手、放权、放心，培养孩子自律、自主、自信。

　　第三，责任自主化。

　　原来孩子什么事情都是父母大包干，就像直升机一样一直盘旋在孩子头顶，有任何事情随时俯冲而下。现在不了，孩子自己的人生自己打理，父母负责后勤，给孩子敲边鼓打掩护。

　　孩子的的人生是自己主理的，父母只是辅导员，而非主导者，自己的责任自己承担。

　　家长退一步，孩子进一步，这是学步的规律，也是教育的规律。

　　家长对孩子过度干预，势必会造成拔苗助长、适得其反。