愿我们都能沐浴着和煦的风,享受生活的美好。
何谓“边界感”?
简单来说,就是知道自己可以在什么范围内做事,知道别人在什么范围内做事。
缺乏边界感的人,很容易被界定为不懂尊重,很难和别人保持长久稳定的关系。
1
知己边界
曾有言:“人就像寒冬里的刺猬,互相靠得太近,会被刺痛;彼此离得太远,又会感觉寒冷。”
边界感弱的人,不知道别人对自己有哪些可以做,哪些不可以做。
这类人很容易有内疚情绪,认为如果不帮助别人,就是冷漠和自私。
明明已经超负荷了,却还是会答应别人的要求。
当我们的边界被侵犯时,我们会感到不安、痛苦和恐惧。
这其实就是启动了自我保护机制,这个时候,我们就要把这种感受传递给对方,让别人知道自己的难处,否则很容易造成忍无可忍后的大爆发。
因此,了解自己的边界,掌握自己的边界,可以更好地保护自己的心理健康。
2
知人边界
越亲密的人,越容易拿自己不当外人,也越容易以爱之名越界进入亲密之人的生活。
最后往往是不能承受爱之重而彼此疏远。
也许,有人会疑惑:如果和亲密的人之间分得这么清楚,会不会让关系变得“冷漠”?答案当然是:不会。
界限感分明并不代表冷酷无情,而是愿意理解对方的感受,知道哪些是对方能够接受的方式,而不是一厢情愿,这才是人与人之间应有的尊重。
在一段感情中,最好的状态是七分热烈中留下三分余地,彼此尊重又各自精彩。
无论多么亲密的关系,都要在彼此之间留出适当的间隙,让自由之风可以在间隙中舞动。
每个人都是独立的个体,我们要勇于捍卫自己的边界,同时也要尊重别人的边界。
边界感是一个人最好的修养。我们只有唤醒边界意识,知人边界,知己边界,才会发现人际交往既温暖又轻松。
愿我们都能沐浴着和煦的风,享受生活的美好。