【度道学堂】选好道把好度 梦成真事如意

　　自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小事做起，早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动……只要能坚持一段时间，自律自会让你看到更好的自己。

　　5月22日下午，国家主席习近平应约同法国总统马克龙通电话。

　　22日16时49分，经过约8小时的出舱活动，神舟二十号航天员乘组圆满完成第一次出舱活动。

　　今年1至4月，职工医保个人账户共济人次共1.33亿，金额达177.92亿元。

　　今年1至4月，我国全行业对外直接投资575.4亿美元，同比增长7.5%。

　　日前，中央网信办启动“清朗·优化营商网络环境—整治涉企网络‘黑嘴’”专项行动。

　　司法部消息，今年3月以来，规范涉企执法专项行动在全国范围内全面推开。目前，已为企业挽回损失9881.35万元。

　　23日，中国人民银行将以固定数量、利率招标、多重价位中标方式开展5000亿元MLF操作，期限为1年期。

　　海关总署发布数据显示，截至目前，中东欧相关国家已有126种农食产品获得对华准入，累计注册3430家境外农产品企业。

　　中国海警局新闻发言人就菲非法闯入渚碧礁、铁线礁附近海域发表谈话。

　　美国国防部21日表示，特朗普政府已正式接受卡塔尔政府捐赠的一架波音747客机。该决定招致美国政界批评。

　　据俄罗斯《红星报》22日消息，安德烈·莫尔德维切夫已就任俄联邦武装力量陆军总司令一职。

　　英国路透社21日发布一项调查显示，贸易局势短暂缓和难改美国经济放缓趋势。

　　法国外长巴罗21日表示，以色列军队当天在约旦河西岸杰宁难民营入口处附近向一个外交代表团开枪警告，这是“不可接受的”行为。

　　伊朗同意参加与美国第五轮间接会谈。

　　以色列驻美使馆两名工作人员21日在华盛顿遇害。

　　中央气象台发布暴雨黄色预警：今天，安徽、江西、浙江、福建等部分地区有大暴雨。

　　国家发改委安排2000万元支持贵州毕节等地山体滑坡灾后应急恢复。

　　第四届中国-中东欧国家博览会暨国际消费品博览会在浙江宁波开幕。

　　教育部拟同意设置安徽第二医学院、天津警察学院、芜湖职业技术大学等32所本科高等学校。

　　国家能源局数据显示，截至4月底，全国累计发电装机容量34.9亿千瓦，同比增长15.9%。

　　生态环境部消息，目前已有超过30%的陆域国土面积得到有效保护，大熊猫、雪豹、东北虎、藏羚羊、亚洲象等200多种野生动物进入恢复性增长阶段。

　　22日，在2025多哈世乒赛混双1/4决赛中，王楚钦/孙颖莎战胜日本组合，晋级混双4强。

　　四川雅安通报“天价耳环”最新进展：黄杨某甜父亲被立案调查。

　　22日，我国自主研制的大型水陆两栖飞机AG600完成大兴安岭地区首次适应性飞行。

　　中国海油22日发布消息，我国首个海上二氧化碳捕集、利用与封存(CCUS)项目在珠江口盆地的恩平15-1平台投用。

　　上海发文加大生育养育保障力度，支持有条件的产业园区、用人单位等为职工提供福利性托育服务。

　　天津明确，在每年10万个增量指标基础上，每年额外增投3万个以摇号方式配置的个人普通车增量指标。

　　内蒙古出台新能源公交补贴新政，基础补贴标准为每辆新能源公交车11万元。

　　江淮大部、江汉东部、江南大部、华南大部、西南地区北部和东南部等地部分地区有中到大雨，其中，安徽中南部、江西北部、湖北东部、湖南东北部和南部、浙江大部、江苏南部、福建西北部、上海、云南东南部、广西西部和东北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。