常言道，“一夏无病三分虚”。

　　夏季是一年中更容易消耗气血的季节，气血虚弱的人，在夏季也更容易出现疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等问题，当气血无法充盈全身，还会出现防病力下降、面部形体衰老加速等表现。

　　一方面，这与夏季暑湿较盛，脾胃功能受到制约，气血生化无源有关;另一方面，夏季人体出汗多，气随汗泄，血汗同源，也很容易消耗气血津液。

　　今天，我们就来看一看夏季该怎么“拯救”我们的气血——

　　内容来源：中国中医药报、生命时报