生命不过是一场日趋圆满的体验，尽兴此生，输赢皆有意义。

　　我们总想保护自己的内心，于是习惯性地屏蔽外界的干扰和伤害。这种屏蔽，一开始是必要的，它帮我们筑起一道防线。

　　但时间久了，我们也可能因此变得敏感，习惯性地说“不”，习惯性地抵抗。不断屏蔽、否定、回避，这个过程本身，就在消耗我们宝贵的心力。

　　其实，有些被我们挡在门外的，可能是成长的机会、善意的提醒，或是只是生活本来的样子。我们因为害怕受伤，反而错过了真实。

　　所以，与其一味屏蔽，不如换一种方式：允许万物穿过自己。

　　这不是放任，也不是软弱，而是一种更深层的智慧和力量。

　　“允许穿过”就是让情绪、念头、别人的评价、生活的变故……像风一样穿过，像水一样流经。你不紧紧抓住它，也不拼命推开它。你只是看着它来，再看着它走。

　　你不再问：“为什么是我?” 而是说：“好的，我知道了。”不要急着去评判一切，而是先放一放，看看到底发生了什么。

　　其实，很多事情并不是冲着你来的，它们只是发生了，然后就离开。

　　你不必成为一块坚硬的石头，你可以像水一样，有时是杯里的静水，有时是溪中的流水，随着经历改变，却不被它打垮。

　　允许万物穿过自己的背后，其实是一份对自己的信任：相信自己能够处理，能够承受，也能够放下。

　　你不必做完美的自己，只要做一个清醒的、真实的、愿意经历的人。

　　生活是条河，你是河中的倒影，也是流动的水。生活中的有些疼痛，会在时间里慢慢变成理解与温柔。

　　当你不再拒绝痛苦，痛苦就失去了控制你的力量。

　　有句话说得好：“我们走的太远，就会忘记为何出发。” 生活本来就不是为了到达哪个终点——风从心间穿过，回响本身就是答案。

　　真正聪明的人，都允许万物穿过自己，懂得生命不过是一场日趋圆满的体验，尽兴此生，输赢皆有意义。

　　来源：帆书樊登讲书