人这一生，拿得起是本事，放得下才是智慧。

　　我们常常把自己逼得太紧：对一件小事反复思量，对一句话耿耿于怀，对某个结果念念不忘……好像不把事情想透，就不能安心;不把情绪拧到底，就无法放过自己。

　　其实，一个人要想活得轻松自在，有两个字很重要——算了。

　　不是逃避，也不是认输，而是一种成熟的清醒，一场温柔的自救。

　　01

　　对过去的烦心事，说声“算了”

　　每个人心里都装着一些曾经：未说出口的委屈、做得不够好的瞬间、深夜突然想起的遗憾……这些记忆越翻越沉，越想越心乱，像一块石头压在心口。

　　但过去不能重来，反复回头，只会让现在变得更难走。“算了”不是逃避，而是给自己一次真正的休息。是把心里的垃圾清出去，给新事物腾地方。

　　02

　　对无法改变的人，说声“算了”

　　有些人有些关系，无论你多努力，都难以让对方理解你、懂你、按你期望的方式回应你。继续纠缠，只会让自己的情绪越来越紧绷。

　　你能决定的，是自己的态度;你能调整的，是自己的反应;你能守住的，是自己的界限。

　　学会说“算了”，不是放弃关系，而是不再被不必要的情绪牵着走。你越不较劲，就越从容;你越不执着于别人，就越能回到自己。人的情绪一旦不被外界左右，就开始变得安稳。

　　03

　　对求而不得的物，说声“算了”

　　人生的很多不开心，来自“非要不可”。想得太多，抓得太紧。但越是紧握，越容易失去;越是强求，越容易疲惫。

　　真正的轻松，是把注意力从“不够”上移开，回到自己正在拥有的东西上。你会发现，不强求，反而更容易得到。

　　“算了”是一种顺势，不是放弃。愿你我能修得这份“算了”的智慧——不纠结，不内耗，不强求。最终，腾出心力，去爱值得爱的人，去做值得做的事。毕竟，人这一生，拿得起是本事，放得下才是智慧。

　　来源：新华社微信综合洞读