稳住“三高”，平安过冬！这份护阳气、调气血、固根本的养生指南，请收好！_时讯_第一时讯

稳住“三高”，平安过冬！这份护阳气、调气血、固根本的养生指南，请收好！

时讯 2026-01-19

国医良方

　　冬季寒邪凝滞易加重气血运行不畅，对于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)人群而言，堪称一场健康“大考”。“三高”人群平稳过冬，需遵循中医“天人相应”的整体观，围绕“避寒就温以护阳，调和气血以通络，顺时调养以固本”三大原则综合养护。

白条.jpg

微信图片_2026-01-19_213836_079.png

微信图片_2026-01-19_213844_847.png

微信图片_2026-01-19_213852_176.png

微信图片_2026-01-19_213901_816.png

微信图片_2026-01-19_213908_224.png

微信图片_2026-01-19_213914_895.png

微信图片_2026-01-19_213921_198.png

微信图片_2026-01-19_213927_814.png

微信图片_2026-01-19_213934_734.png

　　来源：中国中医药报