【度道学堂】选好道把好度 梦成真事如意

　　想要做好一件事情，与其拖着疲惫的身体前行，不如休息充分重新整装出发。感觉精力不足的时候，不妨外出散散心，或是找人聊聊天。等到“充电”完毕，能量满满的身体就会焕发出新的活力。早安!

　　1月29日上午，国家主席习近平在北京人民大会堂会见来华进行正式访问的英国首相斯塔默。双方同意中英要发展长期稳定的全面战略伙伴关系。

　　国办日前印发的《加快培育服务消费新增长点工作方案》29日发布，提出3方面支持政策。

　　今年春运期间全社会跨区域人员流动量预计将达95亿人次，创历史新高。

　　今年春节假期，2月15日0时到23日24时，全国高速公路将免收7座及以下小型客车通行费。

　　2026年全国春节文化和旅游消费月29日启动，活动期间各地将举办约3万场次文旅消费活动，发放超3.6亿元消费券等消费补贴。

　　民政部、财政部已提前下拨2026年中央财政困难群众救助补助资金1410亿元，加强对地方困难群众基本生活保障资金支持。

　　2025年1至12月，全国新开工改造城镇老旧小区2.71万个，比计划数量多2100个，共完成投资1332亿元。

　　29日，我国防部回应，瑞典、英国、美国、日本等国有关军工企业和机构发布所谓“击沉”中国海军舰艇的动画视频纯属自嗨。

　　2025年，我国对中东欧国家进出口10880.6亿元，同比增长7.5%，连续保持10年增长。

　　据美国有线电视新闻网28日报道，美国总统特朗普“正考虑对伊朗发动新的重大打击”。伊朗外交部长阿拉格齐28日说，伊朗武装力量“随时准备扣动扳机”，对侵犯伊朗的行为作出回应。

　　美国联邦储备委员会28日结束为期两天的货币政策会议，宣布将联邦基金利率目标区间维持在3.5%至3.75%之间不变，符合市场预期。美联储主席鲍威尔会后回避有关自己未来去向的提问，但建议继任者不要卷入政治纷争。

　　德国联邦政府发布年度经济报告，预计2026年德国经济将增长1%，较去年秋季预测值下调0.3个百分点。

　　美国驻意大利大使蒂尔曼·费尔蒂塔28日确认，美国移民与海关执法局执法人员将不会在米兰冬奥会期间开展“巡逻或执法”，其职能“严格限于咨询与情报”范畴。

　　受基本面因素支撑，国际现货黄金价格、纽约商品交易所4月黄金期货价格28日均突破每盎司5500美元历史新高。

　　中国驻伊尔库茨克总领事馆发布领事安全提醒，提醒冬季赴俄罗斯贝加尔湖旅游的中国公民注意冰上行车安全，提高安全防范意识。

　　29日至31日，新一股冷空气将给我国带来降温，局地降幅将超8℃，最高气温10℃线将逐渐退至湖南南部、江西北部、浙江南部一带。

　　民政部于2025年10月启动“寒冬送温暖”专项救助行动。截至目前，全国民政部门和救助管理机构累计救助各类临时遇困人员19.3万余人次。

　　截至2025年底，全国高速公路服务区已累计建成电动汽车充电枪7.15万个，2025年新增2万个，充电服务保障能力有明显提升。

　　国家医保局、国家中医药局发文，确定北京等地纳入中医优势病种按病种付费试点地区。

　　明家犯罪集团案11名罪犯，被执行死刑。

　　中国足球协会通报，陈戌源、李铁等73人被终身禁止从事足球活动，天津津门虎等13家俱乐部将在2026赛季被罚分、罚款。

　　十四届全国人大社会建设委员会副主任委员孙绍骋涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

　　我国科学家发现5亿年前花垣生物群，填补了寒武纪生命大爆发之后关键时段生命演化历史的空白。

　　29日，北京首个人形机器人中试验证平台正式启动，预计年产能5000台套。

　　近日，辽宁沈阳一对父子不慎落水，大学生金城龙为营救落水父子，坠入冰河，不幸牺牲。

　　民政部、财政部近日联合印发《关于进一步健全完善临时救助制度的意见》，提出全面推行急难事项“小额快救”，办理时限一般不超过3天。

　　中国航空运输协会组织各航空公司研究制定征求意见稿，拟明确国内航班不得开展现金选座服务。

　　2月1日起，北京市所有收费公路收费站将全面推行电子发票(票据)开具服务，正式停止提供现金及移动支付通行费纸质发票(票据)。

　　新疆伊犁河谷和沿天山一带地区、青海北部和东南部、西藏东部、黑龙江北部和东部、陕西大部、华北大部、江汉北部、江淮、江南西北部等地的部分地区有小雪或雨夹雪。湖北西部、湖南中部局地有冻雨。西南地区东部、江南中北部、华南南部等地的部分地区有小到中雨。