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健康百科
“揉搓耳朵根，赛过吃人参”?
30秒学会揉耳朵养生法
①揉搓耳根
我们的耳朵前后
都有淋巴系统
用剪刀手上下揉搓耳根
至耳根发热为止
有助于提高身体免疫力
②按揉三角窝与提拉耳朵尖
用食指、拇指
按揉耳朵上面的三角窝
十次以上即可
然后用力向上提拉耳朵尖
可以帮助清热泻火
③按揉耳垂
用食指、拇指
按揉耳垂
十次以上即可
然后向下前方拉耳垂
帮助补肾固精、调理气血
来源：CCTV生活圈
