清明前后，调理身体的“黄金时节”，养生注意调肝、理脾、扶正祛邪_时讯_第一时讯

清明前后，调理身体的“黄金时节”，养生注意调肝、理脾、扶正祛邪

时讯 2026-03-28

国医良方

　　下周即将迎来清明节气。清明是天地阳气升发、万物复苏的关键时节，此时天气多变，乍暖还寒，雨润风潮，昼夜温差大，湿气渐重，空气中的花粉、动物毛发、柳絮、灰尘等增加，各种病原体传播呈增加态势，因此须注重脏腑调养。不妨试试以下养生妙招，以调肝、理脾、扶正祛邪。

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　　来源：中国中医药报