关爱肠胃健康,早重视、早健康
健康
2023-03-17
国医良方
重视胃肠健康,如何保护胃肠健康?
早晨空腹一杯温水
三餐定时定点,进食细嚼慢咽,少吃辛辣油炸食品。
合理膳食,摄取足够的膳食纤维
经常按摩腹部
每天保持一定量运动
保持好心情
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