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关爱肠胃健康,早重视、早健康
健康 2023-03-17 国医良方

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  重视胃肠健康,如何保护胃肠健康?

  早晨空腹一杯温水

  三餐定时定点,进食细嚼慢咽,少吃辛辣油炸食品。

  合理膳食,摄取足够的膳食纤维

  经常按摩腹部

  每天保持一定量运动

  保持好心情


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