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过了立夏,就进入夏天了。在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机盎然。对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,并且活跃于机体表面。此时如何养生?一起来看!
内容整理自中国中医药报、健康时报微信