血虚不是简单“缺血”！中医提醒补血要从调好脾胃、气机、肝肾开始_时讯_第一时讯

血虚不是简单“缺血”！中医提醒补血要从调好脾胃、气机、肝肾开始

时讯 2026-10-07

国医良方

　　脸色苍白或萎黄，嘴唇、指甲淡白，头发干枯发黄，容易疲惫乏力等，多是身体发出的“血虚”警报，长期忽视会带来健康隐患。中医认为，“血主濡之”，全身脏腑、肌肤、经脉都靠血来滋养，血虚不是单一的“缺血”，而是脾胃生化不足、气机推动无力、肝肾藏摄失司的综合表现，唯有从根源调理，才能真正养出红润气色与充沛体力。

窄白条.jpg

微信图片_2026-10-07_102714_822.png

微信图片_2026-10-07_102732_573.png

微信图片_2026-10-07_102741_413.png

微信图片_2026-10-07_102754_387.png

窄白条.jpg

　　来源：中国中医药报