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立秋过后,建议多食这五道家常菜,营养美味,简单易学!
美食 2023-09-28 第一美食

  1、清蒸百合

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  用料 百合 3个 蒜蓉 适量 盐 少许

  秋分~清蒸百合的做法

  百合掰开清洗干净,加少许盐拌匀,入盘。

  水开入蒸锅十分钟。

  百合出锅淋上热蒜蓉油。

  2、白梨鸡蛋鲜米粥

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  用料 鲜米 50克 白梨 1个 鸡蛋 1个 蜂蜜 少许 小葱 少许

  白梨鸡蛋鲜米粥的做法

  冷水下锅,中火煮鸡蛋,避免鸡蛋破裂

  鲜米洗净提前浸泡1小时

  白梨洗净削皮后切成小块备用

  煮熟的鸡蛋,切块备用

  小葱洗净,切成葱花备用

  锅内倒入清水,加入浸泡过后的鲜米

  大火煮制七成熟的时候,放入梨块

  煮至米粒开花,煮熟盛出

  放入切好的鸡蛋块,撒上葱花,淋上蜂蜜,

  3、百年好合甲鱼汤

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  用料 干百合 200克 甲鱼 1000克 花雕酒 适量 姜 适量 葱 适量 胡椒粉 适量

  秋分:百年好合甲鱼汤的做法

  选一只新鲜的甲鱼,一般甲鱼500克到1000克都有,甲鱼的质量很关键,我精挑对比了很多家最终才选定,240元/1千克。

  用水煮开,去污捞出;甲鱼的质量太好了,只是用白水煮什么都没放就已经飘香四溢~

  葱、姜少许放入炒锅,加入甲鱼,黄酒,用少量油干炒

  准备辅料,因为没有买到干百合,用鲜百合替代

  在汤锅内,加入百合,葱,姜,黄酒少许,炒过后的甲鱼,加水开始煲1个半小时

  撒些许胡椒,大功告成!清新,甘甜,滋补。

  4、熬一锅梨汤

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  用料 雪花梨、南果梨、小小梨、山楂、菊花、冰糖

  秋分至~熬一锅梨汤的做法

  秋意干燥来袭,熬一碗梨汤润润,中秋回老家看见妈网购了一堆水果,涨新知识了,还不知其中小小个的梨子叫什么?准备削皮ing

  把所有材料盛锅内加水~

  煮开后打泡,然后中小火,开始熬将近20分钟

  快好之时加入适量冰糖待全部融化可关火

  5、卤肉饭

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  用料 猪肉 200g 青菜 适量 冰糖 4颗 老抽 适量 生抽 适量 干辣椒八角桂皮等 按口味添加 红葱酥,辣萝卜 适量

  秋分-卤肉饭的做法

  猪肉要肥瘦均匀,这个说是长白山上散养的,真假不知。但确实是最近很流行的黑猪肉,肉质紧实不油腻,可以看出明显的五花。

  切成丁,按照自己喜欢的大小。同时准备好一些调味品,比如桂皮,大葱等。据说正牌的台湾卤肉饭要放红葱酥,没有也别懊恼,多用点心一样好吃。

  和姜末同炒,不用放油,这个本事出的油都够多的了。炒十分钟以上,中火。直到锅里没有水气,只看得到明晃晃清亮亮的猪油,很好,倒掉大部分油,当然你也可以选择留下来

  然后加入冰糖,桂皮,大葱等,炒到糖融化,加酱油,现在看起来简直一点食欲都没有呢。不过别着急,待会儿香死你。

  等到糖融化,油水浓稠的时候,又该祭出大砂锅了。。。加足开水,中火半个小时以上。中间可以视肉是否熟烂增减时间。

  趁这个时间准备些配菜,想要加个蛋的可以丢进去卤了,青菜用淡盐水焯一下,萝卜条切小丁,放旁边备好,米饭也该蒸上了。

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